Tin tức, bài viết liên quan về: đi bộ
-
Hành động "ngược đời" nhưng cực kỳ tốt cho sức khỏe, ai cũng có thể thực hiện
Đời sống
-07/12/2023 09:19
(Tổ Quốc) - Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
"Mấu chốt” sống thọ đến từ 1 hành động: Ít người đạt được hiệu quả vì thích thì làm, không thích thì nghỉ
Đời sống
-07/04/2023 00:00
(Tổ Quốc) - Vận động là 1 trong những cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng cơ thể. Không những vậy, việc đi bộ khoảng 8.000 bước 2 ngày mỗi tuần còn giúp tuổi thọ chúng ta tăng lên.
-
Nghiên cứu: Bài kiểm tra đơn giản khi đi bộ cảnh báo não bộ đang lão hóa cực nhanh
Thời sự
-27/03/2023 16:15
(Tổ Quốc) - Nghiên cứu chỉ ra rằng kết hợp điều này khi đi bộ tập thể dục có thể giúp bạn xác định được tốc độ lão hóa của não bộ.
-
Nghiên cứu tiết lộ số bước đi bộ giúp đánh bay mỡ thừa, đẩy lùi ung thư và bệnh mạn tính
Chuyên trang Trí thức trẻ
-16/02/2023 15:17
(Tổ Quốc) - Thói quen đi bộ vốn đã mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thế nhưng chúng ta nên đi bộ bao nhiêu bước để có thể giảm cân hiệu quả và đẩy lùi bệnh mạn tính? Nghiên cứu dưới đây sẽ tiết lộ điều đó.
-
Chỉ với 10 phút đi bộ, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ
Chuyên trang Trí thức trẻ
-14/01/2023 15:35
(Tổ Quốc) - Các bài tập thể dục ngắn cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bao gồm cả việc dành 10 phút để đi bộ.
-
Phải thiết kế đô thị để người Hà Nội thích đi bộ, yêu đọc sách, có không gian để trau dồi văn hóa
Thời sự
-17/11/2022 11:35
(Tổ Quốc) - Thường trực Ban Bí thư Võ Văn Thưởng nhấn mạnh, Hà Nội phải nghiên cứu xem thiết kế đô thị để tăng thói quen tích cực như giúp cho người dân thích đi bộ, yêu đọc sách, có không gian để trau dồi văn hóa hơn...
-
Những bước chân kỳ diệu: Nghiên cứu mới nhất chỉ ra lợi ích của việc đi bộ thường xuyên
Đời sống
-11/10/2022 11:14
(Tổ Quốc) - Kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy rõ những lợi ích to lớn của việc đi bộ đối với các bệnh mãn tính như tiểu đường, ngưng thở khi ngủ, tăng huyết áp hay trầm cảm.
-
Phát hiện bất ngờ khi so sánh người đi bộ trong rừng và trong thành phố đông đúc
Sức khỏe
-01/10/2022 11:54
(Tổ Quốc)- Một nghiên cứu mới đã có những phát hiện thú vị khi so sánh đi bộ giữa thiên nhiên và đi bộ trong đô thị đông đúc.
-
5 thói quen đi bộ làm chậm quá trình lão hóa
Đời sống
-07/09/2022 13:00
(Tổ Quốc) - Đừng đánh giá thấp sức mạnh của việc đi bộ bởi nếu đi bộ đúng cách bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa, giữ cho cơ thể mình trẻ trung lâu dài.
-
Đi 10.000 bước mỗi ngày có thực sự cần thiết?
Sức khỏe
-19/03/2021 10:17
(Tổ Quốc) - Theo thói quen, chúng ta vẫn thường nói nên đi bộ 10.000 bước một ngày.