Tin tức, bài viết liên quan về: thời gian ngủ
-
Ngủ mấy tiếng mỗi ngày thì sống thọ? Nghiên cứu cho biết "không phải 8 tiếng/ngày", đây mới là thời gian ngủ giúp kéo dài tuổi thọ
Đời sống
-07/03/2024 22:30
(Tổ Quốc) - Các chuyên gia cho rằng thời lượng giấc ngủ thay đổi tùy theo nhu cầu, độ tuổi của mỗi người.
-
Đường huyết tăng vọt vì 2 thói quen khi ngủ: Nếu bạn không phạm phải thì xin chúc mừng!
Đời sống
-24/02/2024 22:00
(Tổ Quốc) - 2 thói quen này sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học, ngoài việc khiến con người cảm thấy mệt mỏi còn ảnh hưởng đến đường huyết.
-
2 loại nước uống vào buổi sáng là "thuốc chống ung thư tự nhiên" cho sức khỏe: Giá rẻ bèo lại rất sẵn ở chợ Việt
Đời sống
-04/11/2023 22:30
(Tổ Quốc) - Thường xuyên uống 2 loại nước này sau khi thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ bất ngờ về những lợi ích mà chúng mang lại cho sức khỏe.
-
Muốn tuổi thọ kéo dài, tinh thần minh mẫn, cần giữ 3 thói quen “cốt yếu”, điều số 1 không phải ai cũng làm được
Đời sống
-20/10/2023 14:33
(Tổ Quốc) - Để sức khỏe và tuổi thọ trở nên tốt hơn, chúng ta cần phải rèn luyện về cả thể chất và tinh thần. Trong đó việc xả stress đúng cách là yếu tố cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên có 1 điều, dù có cố, nhiều người vẫn không thể làm được.
-
Một thói quen ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chiều cao và chỉ số IQ của trẻ, cha mẹ cần làm gì để thay đổi?
Đời sống
-22/09/2023 13:57
(Tổ Quốc) - Có một thực trạng là trẻ em ngày nay đi ngủ muộn hơn rất nhiều. Có nhiều phụ huynh thảo luận trong nhóm rằng, mỗi tối, con họ phải làm bài tập về nhà đến rất khuya sau đó mới ngủ, trong khi con mới học lớp 1.
-
Ngủ muộn hay ngủ ít hại sức khỏe hơn: Từ bỏ ngay kẻo cơ thể bị “bào mòn”, tuổi thọ bị rút ngắn
Đời sống
-01/03/2023 22:04
(Tổ Quốc) - Ngủ muộn và ngủ thiếu giấc là 2 thói quen thường gặp ở nhiều người trẻ hiện nay, gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
-
5 thói quen cực phổ biến trước giấc ngủ, tưởng bình thường nhưng lại mang đến tác hại không ngờ
Khoa học
-11/01/2023 15:35
(Tổ Quốc) - Những lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn trằn trọc, nhưng một vài thói quen vô tình cũng sẽ khiến chất lượng giấc ngủ bị giảm đi.
-
Làm thế nào mà động vật ngủ đông biết khi nào chúng cần thức dậy?
Khoa học
-17/10/2022 11:40
(Tổ Quốc) - Cơ chế ngủ đông ở các loài động vật là điều khiến các nhà khoa học luôn cảm thấy tò mò và theo đó họ đã nghiên cứu rất nhiều về khía cạnh này.
-
Dừng đánh đổi giấc ngủ của bạn khi nhận thấy cơ thể bắt đầu gửi lá thư với các báo động đỏ
Đời sống
-05/10/2022 11:26
Cơ thể đã gửi "báo động" về giấc ngủ đến bạn chưa? Liệu chúng ta có thực sự "lắng nghe" những tín hiệu từ cơ thể gửi đến mình? Bởi vì thời gian ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời bạn, hãy đọc lá thư này để thấy vai trò giấc ngủ đối với mỗi chúng ta.
-
Nhiều trẻ thích ngủ trong tư thế chổng mông lên trời, tưởng không thoải mái nhưng lại rất tốt cho bé
Nhịp sống Việt
-02/08/2020 19:27
(Tổ Quốc) - Thay vì lo lắng sửa đổi tư thế ngủ cho con, bố mẹ hãy lấy làm vui mừng nếu con mình hay ngủ với dáng "bá đạo" này.