Mỗi ngày có 1 "khung giờ vàng" để tập thể dục: BS Nhật chia sẻ bài tập đơn giản, không tốn kém, 15 phút giúp tăng cường sức khỏe mạch máu
(Tổ Quốc) - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập vào khung giờ nào mới là tốt nhất? Nhiều người nghĩ nên tập thể dục vào buổi sáng, nhưng thực tế lại không như vậy.
![[Ảnh sức khỏe] Ức gà hay đùi gà bổ dưỡng hơn: Câu trả lời của tổ chức dinh dưỡng lớn nhất thế giới](https://tq10.mediacdn.vn/zoom/203_127/2020/12/16/avatar1608104740383-1608104741567288668243.png){kind=avatar}
-
Không để thuốc lá điện tử "len lỏi" vào trường học
-
Đà Nẵng đầu tư gần 6.000 tỉ đồng cho y tế
-
Tiến sĩ Anh tiết lộ kiểu uống cà phê khiến đường huyết tăng vọt
-
Bí quyết thọ 101 tuổi của vị bác sĩ đạt kỷ lục Guinness vì có thời gian hành nghề lâu nhất thế giới
-
Viện sĩ 93 tuổi với 60 năm nghiên cứu 'điểm mặt' 3 thực phẩm tăng huyết khối, ăn nhiều mạch máu tắc nghẽn
-
Ca sĩ Lương Ngọc Diệp qua đời khi vừa nhận kết quả ung thư máu: Cảnh giác với vết bầm tím trong giai đoạn sớm
19/04/2024 21:51
-
Loại đậu được mệnh danh "thịt trong giới thực vật" bởi lượng protein cao hơn trứng, lại giảm cân, trì hoãn lão hoá
19/04/2024 20:11
-
Vụ vận động viên tử vong tại giải chạy Tây Hồ: Làm sao để đảm bảo an toàn khi chinh phục Marathon?
19/04/2024 19:42
-
Ăn rau đúng cách mới có lợi: 4 loại rau củ không nên ăn quá nhiều và hằng ngày, cà chua đứng đầu danh sách
19/04/2024 16:35
-
Sau một bữa ăn thừa chất, làm 3 việc này bạn sẽ không lo tăng cân, tiêu hóa lại khỏe hơn
17/04/2024 15:30
-
Nam sinh 17 tuổi gặp tai nạn vẫn cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu
17/04/2024 10:49
-
Bổ sung nhiều kali ngay từ bây giờ, cả năm ít bệnh tật: Tiết lộ 3 món ăn giàu kali hơn cả chuối
16/04/2024 16:30
-
Một "cứu tinh" trong mùa nóng có thể gây đột quỵ nếu dùng sai cách
16/04/2024 14:08
-
Seaport Therapeutics được rót vốn 100 triệu USD để phát triển loạt thuốc đột phá trong điều trị bệnh thần kinh
16/04/2024 11:36
-
Việt Nam có 2 loại “nước trường thọ” ngọt mát: Vừa hạ đường huyết tốt ngang “insulin tự nhiên”, vừa dưỡng thận, chống ung thư hiệu quả
15/04/2024 23:00
-
"Hội chứng con vịt" - khi những người trẻ vùng vẫy dưới lớp vỏ ngoài thong dong, hoàn hảo
15/04/2024 08:18
-
GS. Nguyễn Chấn Hùng chia sẻ bí quyết để kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh mỗi ngày
14/04/2024 12:33
-
Loại rau trắng nõn, giòn ngọt chỉ vài nghìn cả túi nhưng là “mỏ” protein, hạ đường huyết, tốt cho tim mạch và sinh lý
14/04/2024 08:18
-
Cô gái trẻ mất thị lực, tổn thương não vì thực phẩm chức năng giảm cân chứa chất cấm được FDA cảnh báo từ rất lâu
13/04/2024 18:24
