Ca sĩ Lam Trường chia sẻ bí quyết trẻ đẹp
16-08-2016 02:22
(Tổ Quốc) - Tại buổi giao lưu với báo điện tử Tổ Quốc ngày 15/8, ngoài chia sẻ về âm nhạc, ca sĩ Lam Trường còn tiết lộ cho độc giả bí quyết giữ cho dáng luôn trẻ, đẹp.

Uống nước

Theo các chuyên gia y tế thì bước sang tuổi 25 làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa và phải có chế độ chăm sóc.

Ca sĩ Lam Trường năm nay đã bước sang tuổi tứ tuần. Thế nhưng có rất nhiều người thắc mắc vì sao “anh Hai” ngày càng trẻ và đặc biệt có nước da sáng, căng khỏe không kém gì phụ nữ…

Ca sĩ Lam Trường chia sẻ bí quyết trẻ đẹp - ảnh 1Mỗi lần Lam Trường hát mồ hôi ướt đầm, vì thế phải uống nước nhiều để bù vào (ảnh: Nam Nguyễn)

Tiết lộ lý do để có làn da sáng khỏe này, ca sĩ Lam Trường cho rằng có lẽ là do uống nước nhiều. Mỗi lần Lam Trường hát mồ hôi ướt đầm, vì thế phải uống nước nhiều để bù vào.

Được biết, nước là thức uống tốt vì cung cấp nước cho cơ thể mà không làm tăng calo trong chế độ ăn uống của mỗi người nên không làm tăng cân. Không những thế, nước còn có khả năng thanh lọc cơ thể từ trong ra ngoài.

Ca sĩ Lam Trường chia sẻ bí quyết trẻ đẹp - ảnh 2Ảnh minh họa. Nguồn internet.

Các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng, cơ thể đủ nước sẽ cải thiện đáng kể làn da và mái tóc. Uống nước nhiều, giúp làn da tránh được các nguy cơ như mụn, khô da và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cơ thể con người tạo ra các tế bào mới mỗi ngày. Uống nước sẽ tăng cường sự sản sinh tế bào. Điều này giúp cơ bắp phát triển và bền bỉ hơn sau khi rèn luyện thể chất.

Bên cạnh đó, ca sĩ Lam Trường cũng tiết lộ mình có đắp mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên không được đều đặn vì ca sĩ hay quên!

Hạn chế đồ ăn cay, mỡ động vật

Ngoài uống nhiều nước ca sĩ Lam Trường cũng cho biết rất hạn chế ăn các  món cay, nóng và các món ăn nhiều mỡ động vật.

Các món cay, nóng và chứa nhiều mỡ động vật nếu ăn một lượng nhỏ, vừa phải thì không gây tác hại. Nhưng nếu không hạn chế mà đưa vào cơ thể quá nhiều những thực phẩm trên không những ảnh hưởng vẻ ngoài mà còn ảnh hưởng sức khỏe bên trong.

Ca sĩ Lam Trường chia sẻ bí quyết trẻ đẹp - ảnh 3Ảnh minh họa. Nguồn internet.

Với các món ăn cay, thường có tính nóng được chế biến kèm với ớt, nếu ăn nhiều gây kích ứng lưỡi, niêm mạc miệng, ảnh hưởng tiêu hóa, dạ dày... Thức ăn cay có tính hút ẩm nên sẽ làm da trở nên thô ráp. Chất cay cũng gây kích thích lên da, làm da nóng và dễ nổi mụn. Vì thế, những người da khô nên hạn chế thức ăn mặn, nóng và cay…

Hạn chế món ăn chứa nhiều mỡ động vật để không làm tăng chất béo bão hòa chứa cholesterol và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Sức khỏe tinh thần tốt

Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, ca sĩ Lam Trường còn tiết lộ bí quyết trẻ đẹp của mình là do đời sống tinh thần được thoải mái. Ca hát là niềm đam mê lớn nhất của ca sĩ Lam Trường. Vì thế được đứng lên sân khấu hát là được thỏa mãn đam mê nên ca sĩ Lam Trường tràn đầy sinh lực, sức sống. 

Là ca sĩ phải xuất hiện trước công chúng nhiều nên việc tạo hình ảnh của bản thân đầy sức sống sẽ khiến khán giả thoải mái nhìn và nghe. Không những thế, ngay cả với những nơi khán giả không bùng nổ, thể hiện ngay bên ngoài thì ca sĩ Lam Trường cũng tin rằng đấy chỉ là cách thể hiện kín đáo của người hâm mộ mà những xáo trộn, bùng nổ ở bên trọng họ. Vì thế ca sĩ Lam Trường không bị hụt hẫng hay ảnh hưởng tâm lý, ca sĩ luôn tìm cách len lỏi cảm xúc để biểu diễn.

Nhị Xuân

Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

 Đổi mã
Gửi Nhập lại