Suy cho cùng, việc tạo ra những đứa trẻ không hề khó, nhưng để nuôi dạy thành công một đứa trẻ lại là một hành trình dài mà mỗi người cha người mẹ phải kiên trì theo đuổi. Trong hành trình dài ấy, ngoài dinh dưỡng, ngoài trí tuệ, ngoài tinh thần thì còn cả thể chất, cụ thể hơn là sự năng động của con đều là những mối quan tâm hàng đầu của bố mẹ.
Giãn cách đã lâu, cuộc sống của tất cả chúng ta đều ít nhiều bị đảo lộn. Nếu bạn thường xuyên theo dõi tin tức, rất dễ để nhận ra trong mùa dịch này, số người bị stress, trầm cảm tăng nhanh chóng mặt vì nhiều lý do. Trẻ con có stress không? Có! Có trầm cảm không? Có!
Trong bài chia sẻ của mình, MC Minh Trang, một hot mom 4 con đã và đang dành nhiều tâm sức cho sự phát triển hạnh phúc và an nhiên của các bạn nhỏ, viết: "Mình trò chuyện với nhiều bố mẹ, thấy mọi người lo lắng nhiều về việc con bị ảnh hưởng/gián đoạn việc học do dịch bệnh, nhưng hôm qua, đọc báo cáo mới nhất của UNICEF, mình nghĩ có một vấn đề đáng lo ngại hơn rất nhiều, đó là ảnh hưởng lâu dài về sức khoẻ tinh thần (mental health) với các bạn ấy...
Theo thống kê mới nhất, trên toàn thế giới, cứ 7 trẻ thì sẽ có trên 1 trẻ trong độ tuổi 10-19 đang phải chung sống với các chứng rối loạn tâm lý. Các bé nhỏ tuổi hơn thì gặp phải các vấn đề về stress, giảm vận động do phải ở trong nhà thời gian dài, cùng với các ảnh hưởng tâm lý tiêu cực từ những người lớn trong gia đình do khó khăn về tài chính, sinh hoạt, tâm lý gây ra bởi đại dịch...".
Có thể, qua quan sát mỗi ngày, chúng ta đều thấy con ít nói ít cười, ít chạy nhảy hơn trước. Con xin được ra ngoài chơi nhưng tình hình dịch bệnh không cho phép, ta biết con buồn. Nhưng khi đọc những con số thống kê này, chúng ta mới nhận thức một cách rõ ràng và thông suốt hơn những tác động mạnh mẽ mà các con đã phải chịu trong thời gian này. Cũng giống như người lớn, khi tinh thần của trẻ chịu những tác động không tốt sẽ kéo theo đó là sự chán ăn, uể oải, không muốn vận động…
MC Minh Trang trong bài chia sẻ của mình cũng "bày" cho các bậc cha mẹ những cách để truyền tải năng lượng tích cực đến con bằng những cách bày tỏ yêu thương, qua những cái ôm, những chiếc hôn lên má, dành thời gian chơi cùng con nhiều hơn một chút mỗi ngày.
Việc chỉ ở trong nhà trong khoảng thời gian dài vừa qua sẽ làm cơ thể chúng ta trì trệ hơn, chỉ hoạt động ở những hoạt động cần thiết chứ không còn hoạt động nhiều, mất đi sự năng động vốn có. Việc ăn uống đủ bữa với đầy đủ dưỡng chất và vận động ít cũng khiến con tăng cân nhiều trong thời gian này. MC Thuỳ Minh cho biết, sau vài tháng "thanh niên" Linh 9 tuổi ở với ông bà đã tăng 10kg, ăn uống gấp đôi ngày trước, giày thì tăng đến 2 số… Thuỳ Minh thấy rõ, Linh làm gì cũng chậm chạp và ì ạch hơn trước, một phần vì tăng cân nhiều, một phần cũng bởi con không được đi học, gặp gỡ bạn bè, cả ngày chỉ ngồi học online và xem phim. Nên khi Linh về nhà với mẹ, Thuỳ Minh đã "tự giúp con thiết lập một chế độ cân bằng giữa việc học online, ăn uống sinh hoạt và vận động tại nhà".
Nói đến đây, nhiều phụ huynh sẽ thắc mắc, vận động tại nhà là như thế nào? "Vận động ở đây không nhất thiết là phải luyện tập thể thao, mà có thể là một lịch trình sinh hoạt đa dạng và linh hoạt từ chăm sóc cây cối đến giúp mẹ làm việc nhà và nấu ăn, hay là những dự án làm thủ công, thiết kế mô hình", Thuỳ Minh giải thích. Có lẽ, cũng nhờ những vận động ấy mà cậu bé đã "dần năng động và vui vẻ hơn, không còn ù lì và ì ạch như lúc trước, bản thân mình cũng cảm hấy an tâm được phần nào".
Cũng giống Thuỳ Minh, MC Minh Trang luôn dành thời gian cho các con những giờ vận động cùng nhau, vừa để các con có được không khí vui vẻ khi thoải mái chơi đùa, tương tác với nhau, vừa tăng cường thể chất. Vận động một cách vui vẻ giúp trẻ giải toả được những áp lực trong việc học, giải toả stress khi không được làm những điều mà mình muốn trong thời gian giãn cách, vậy nên, sau những giờ vận động, đứa trẻ nào cũng hoạt bát và vui vẻ hơn.
Trong quá trình tìm kiếm những bài tập, vận động cho con mình, MC Minh Trang, MC Thuỳ Minh cùng những bà mẹ khác đều tìm đến được với một sân chơi chung mang tên Sân chơi năng động – là một sáng kiến của MILO khi thấu hiểu những tâm tư của bố mẹ và của trẻ em Việt Nam trong thời gian này. Theo đuổi mong muốn nuôi dưỡng thế hệ trẻ em Việt Nam năng động mọi lúc mọi nơi, đã nhiều năm MILO mang đến cho trẻ em Việt Nam những trại hè thể thao hoàn toàn miễn phí đầy bổ ích. Vậy nên, đến thời điểm này, sáng kiến Sân chơi Năng động trực tuyến được đưa ra như một món quà đầy ý nghiã và thiết thực, ngay lập tức nhận được sự yêu thích, đón nhận của đông đảo cộng đồng các bà mẹ và trẻ em.
Sân chơi Năng động của MILO được đặt trên nền tảng của ứng dụng Zalo nên rất tiện dụng khi luyện tập. Thay vì để con "ôm" điện thoại chơi game hay xem phim, các bạn nhỏ hoàn toàn có thể học được những kiến thức dinh dưỡng và học phần lý thuyết của những môn thể thao mà mình yêu thích rồi chuyển sang thực hành. Nhờ có những bài tập này, các bậc phụ huynh cũng yên tâm hơn vì con được vận động một cách khoa học, hợp lý, cân bằng giữa việc học và vận động, cũng như chế độ dinh dưỡng.
Đăng ký thử thách "7 ngày năng động" là mẹ con Daisy bắt tay vào thực hiện ngay và luôn với một "bầu trời" quyết tâm
Bài tập đầu tiên cũng không hề "dễ nhằn" chút nào, nhưng Daisy không hề nản đâu, tinh thần chiến binh vẫn hừng hực vì đã có tính năng motion tracking và video hướng dẫn chi tiết rồi.
Mẹ Minh và Linh nghiên cứu kỹ càng thử thách và lựa chọn môn thể thao Linh yêu thích, tập luyện theo đúng lịch trình khoa học được đề ra. Chưa bắt đầu đâu nhưng đã thấy hai mẹ con hào hứng lắm rồi!
Chỉ cần một thiết bị điện thoại thông minh, Mẹ Thiên Kim đã có thể cùng con tập luyện theo những bài tập dưới dạng video trong Sân chơi Năng động trên Zalo ActivePlayground. Những bài tập nhỏ với hướng dẫn chi tiết, sinh động thu hút các bạn nhỏ hào hứng luyện tập.
Với mẹ Ngọc Mai, bí quyết chăm con không chỉ là việc lựa chọn thức ăn đầy đủ dinh dưỡng, đa dạng mà còn luôn khuyến khích con tập luyện thể thao khoảng 1 tiếng mỗi ngày. Nhờ có những giờ vận động như vậy và nguồn dinh dưỡng mẹ chuẩn bị cho con đầy đủ mỗi ngày nên lúc nào cô con gái của chị cũng vui vẻ. Càng luyện tập, con càng yêu thích và say mê những động tác mềm dẻo, linh hoạt của bộ môn Aerobics nên không cần mẹ Mai nhắc, con lúc nào cũng mong ngóng đến giờ luyện tập.
Chỉ với một quả bóng, con gái mẹ Ngọc Mai cũng đang khéo léo luyện tập.
Làm mẹ thời hiện đại, khó mà dễ, dễ mà cũng khó. Khó là bởi càng hiện đại, chúng ta càng được tiếp xúc với nhiều những kiến thức dinh dưỡng cũng như vận động khoa học để có thể giúp con phát triển được toàn diện cả thể chất và sức khoẻ, trí não. Dễ là bởi, tuy hành trình đồng hành cùng con sẽ đòi hỏi cha mẹ phải dụng tâm và cả hiểu biết nhiều hơn, tuy nhiên, lại luôn có những đơn vị như MILO, sẵn sàng đồng hành cung cấp không chỉ kiến thức về dinh dưỡng, vận động mà còn tạo ra những sân chơi bổ ích, thiết thực giúp mẹ và bé duy trì được sự năng động, tinh thần lạc quan, tích cực, dù trong bối cảnh bình thường hay trong giãn cách và cuộc sống "bình thường mới". Chỉ cần mẹ gõ đúng cửa có MILO chờ sẵn, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng những đứa con của mình sẽ được cung cấp đầy đủ kiến thức, kỹ năng và cả dinh dưỡng giúp con duy trì tinh thần năng động và thể chất khoẻ mạnh mọi lúc mọi nơi.
Nhằm khuyến khích bố mẹ đồng hành cùng trẻ duy trì tinh thần năng động cả về thể chất lẫn tinh thần mọi lúc mọi nơi, tận dụng những khoảng thời gian nhỏ trong ngày để vận động và tập luyện thể thao, MILO giới thiệu "Sân Chơi Năng Động" trên Zalo chính thức của MILO Việt Nam cùng thử thách "7 Ngày Năng Động" . Tham gia chương trình, mẹ và bé sẽ cùng nhau trải nghiệm 5 ngày tập luyện môn thể thao yêu thích theo các bài tập từ cơ bản đến nâng cao và 2 ngày nghỉ ngơi để bổ sung dinh dưỡng và năng lượng theo chế độ ăn uống được khuyến cáo từ các chuyên gia. Để tham gia, mẹ và bé có thể quét mã QR trên vỏ hộp MILO phiên bản đặc biệt Việt Nam Năng Động Khắp Nơi bằng ứng dụng Zalo hoặc truy cập TẠI ĐÂY.