(Tổ Quốc) - Từ trước đến nay, nhiều người vẫn có lầm tưởng rằng massage là biện pháp an toàn. Tuy nhiên, một số nhóm người có thể gặp rủi ro khi tìm đến phương pháp này.
Trong phòng cấp cứu, có một bệnh nhân bị đột quỵ mới được chuyển vào. Nguyên nhân là do massage sai cách. Được biết, đây là bệnh nhân thứ 3 trong tháng gặp phải trường hợp này.
Bác sĩ cho biết: Chế độ làm việc của nhân viên văn phòng hiện đại đã gây ra các vấn đề về vai, cổ, và thắt lưng ở những người trẻ tuổi. Khi gặp phải tình trạng này, phản ứng đầu tiên của nhiều người là đến các phòng trị liệu để mát xa.
Người nhà bệnh nhân cho biết, sau 3 ngày tăng ca liên tục, anh Lưu cảm thấy cánh tay không nhấc lên được, đau vai gáy dữ dội. Cùng ngày, anh có đến xoa bóp vai gáy ở tiệm massage trước cửa nhà, sau khi xoa bóp thì tình trạng đau mỏi vai gáy thuyên giảm rất nhiều.
Không ngờ vài ngày sau, anh Lưu xuất hiện triệu chứng buồn nôn, nôn mửa. Nghĩ là do dạ dày không tốt, anh liền đến bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ đã loại trừ khả năng ngộ độc thực phẩm và yêu cầu anh Lưu đến khoa thần kinh để khám.
Kết quả của sau khi khám khiến tất cả mọi người bàng hoàng: Anh có một ổ nhồi máu tập trung trong não, thường được gọi là "đột quỵ não". Từ trường hợp trên, bác sĩ đã đưa ra lời cảnh báo đến tất cả mọi người.
1. Tai biến mạch máu não do xoa bóp không hiếm
Đọc câu chuyện trên, một số người có thể ngạc nhiên, xoa bóp có thể gây đột quỵ hay sao?
Trên thực tế các chuyên gia cho biết không nên coi thường việc massage. Ở Trung Quốc đã có rất nhiều trường hợp đột quỵ do massage không đúng cách. Theo thống kê lâm sàng, xác suất tai biến mạch máu não do xoa bóp cổ là 1/300 đến 1/400.000 và thường gặp ở người trẻ tuổi.
Nguyên nhân khiến việc xoa bóp có thể gây đột quỵ là do động tác massage có thể khiến cổ phải chịu áp lực quá mức, kéo căng, vặn xoắn quá mức… dẫn đến tổn thương cơ học cho động mạch đốt sống mỏng manh 1 và 2.
Khi động mạch đốt sống bị tác động mạnh, phần bị thương khi rách sẽ khiến máu không thể di chuyển lên não bình thường và tự do. Cách gọi lâm sàng của tình trạng này là bóc tách động mạch cảnh. Nếu xử lý không kịp thời sẽ tàn phế thậm chí tử vong.
2. Massage tốt cho sức khỏe nhưng có 3 nguyên tắc
Xoa bóp là phương pháp thư giãn và sức khỏe được nhiều người ưa thích. Khi cơ thể mệt mỏi, xoa bóp ấn huyệt thực sự khiến chúng ta cảm thấy thư thái, đôi khi đối với bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ và các bệnh lý khác, xoa bóp đốt sống cổ đúng cách còn có thể làm dịu cơn đau của người bệnh.
Tuy nhiên trước khi lựa chọn phương pháp này, bạn phải nắm rõ 3 nguyên tắc để tránh những nguy cơ đe dọa đến sức khỏe do massage không đúng cách.
Chú ý đến tình trạng bệnh tật của bản thân
Xoa bóp có tác dụng thư giãn tốt, và nó còn có tác dụng điều trị đối với một số bệnh. Cần lưu ý rằng những người bị chấn thương cấp tính, viêm nhiễm tại chỗ, phù nề, nứt nẻ da hoặc những người bị cao huyết áp, suy thận, bệnh tim không được sử dụng phương pháp này.
Nếu những người trên massage, trước hết nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Nguy hiểm hơn, việc làm này có thể gây ra đột quỵ như trường của anh Lưu hợp trên.
Cường độ nên vừa phải
Nhiều người sẽ thích dùng nhiều lực khi xoa bóp. Họ cho rằng massage càng mạnh thì hiệu quả càng tốt. Tuy nhiên trên thực tế, đây là một quan điểm sai lầm. Cường độ xoa bóp phải nhẹ nhàng và tác động vừa phải đối với cơ thể. Mục đích của phương pháp này là giúp cơ thể thư giãn.
Vì vậy, massage dùng nhiều lực không những không đem lại hiệu quả tốt nhất mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Theo các chuyên gia, cường độ xoa bóp cần có đủ 4 tiêu chuẩn: Đều, vừa phải, đủ lực và liên tục, tất cả đều đòi hỏi kỹ thuật rất chuyên nghiệp.
Chú ý đến chống chỉ định
Các bác sĩ cho biết, chúng ta không nên xoa bóp cơ thể khi bị sốt cũng không nên xoa bóp cho người bị u, viêm, bệnh ngoài da, máu khó đông... Bên cạnh đó phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai cũng không nên sử dụng liệu pháp này.
Nếu sử dụng đúng cách thì massage là một phương pháp giữ gìn sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên nó phải dựa trên cơ sở phù hợp với cơ thể và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Hình minh họa. Ảnh: Cleveland Clinic
3. 6 nhóm người không nên massage
Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ: Bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra vấn đề nghiêm trọng và chèn ép vào cột sống. Ngoài đau cột sống cổ, người bệnh còn có thể bị yếu chân, đứng không vững, cầm không chắc. Một khi những người có tình trạng như vậy được xoa bóp, nó có khả năng gia tăng kích thích lên cột sống và thậm chí gây tê liệt.
Bệnh nhân đang ở giai đoạn cấp tính: Bệnh nhân ở giai đoạn này mục đích chủ yếu là tiêu viêm, do đó không nên thực hiện xoa bóp. Việc tác động vào cơ thể lúc này sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn và khiến tình trạng bệnh tiếp tục trở nặng.
Người bị loãng xương: Người bị loãng xương có xương tương đối mỏng manh và rất dễ bị gãy. Trong thực tế, nhiều bệnh nhân loãng xương đã bị gãy xương trong quá trình xoa bóp, gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc.
Bệnh nhân mắc bệnh tim mạch: Nếu massage quá tay, tình trạng bện ở những người này có thể trở nên nghiêm trọng. Một số người bị bệnh tim mạch nặng như bệnh nhân tăng huyết áp có nguy cơ đối mặt với tình trạnh huyết áp tăng vọt gây nhồi máu cơ tim, nhồi máu não.
Người bệnh ngoài da: Nhiều bệnh ngoài da có tính chất lây lan. Nếu trên da người bệnh xuất hiện những vết loét, vết vỡ, dù ở tình trạng nặng hay nhẹ thì cũng không thích hợp để xoa bóp.
Phụ nữ có thai: Có rất nhiều huyệt đạo trên cơ thể bà bầu cần được bảo vệ. Nếu không cẩn thận, trong quá trình massage có thể tác động vào một số cơ quan quan trọng và dẫn đến tình trạng động thai.
Có thể nói massage cũng là một cách chữa bệnh, tuy nhiên nó không dành cho tất cả mọi người. Trước khi áp dụng liệu pháp này, chúng ta nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ cũng như lựa chọn cơ sở có uy tín.
Theo Ablolouwang
Thuỳ Anh