3 lần đẻ đều ăn uống tẹt ga, cứ 5 tháng sau đã về dáng chuẩn

Chị Ngô Thúy Hằng, 35 tuổi là mẹ của 3 nhóc tì, hiện đang làm việc trong lĩnh vực thời trang và đồ decor nhà tại TP HCM. Thường xuyên khoe những hình ảnh sinh hoạt tại nhà trên MXH, chị Hằng đều nhận được những lời khen "nhìn như chị của 3 con", "ở nhà cũng đẹp xuất sắc mới chịu", "dáng chuẩn như gái còn son",...

Bà mẹ xinh đẹp hào hứng: "Mang bầu bé nào mình cũng tăng khoảng 10-12kg. Sau 5 tháng về dáng như cũ và mình luôn giữ ở mức 45kg như thời con gái. Bí quyết đơn giản là mình không ăn kiêng gì hết trừ việc không ăn móng giò và đặc biệt là không ở cữ".

Giải thích rõ hơn mẹo về dáng sau sinh, 8X cho hay, chị không kiêng bất cứ món ăn gì, ăn nhiều, đa dạng món ăn từ thời bầu bí đến khi sinh con. Còn việc không ở cữ đơn giản là chị không ngại việc vận động, làm việc sau sinh và sớm trở lại tập luyện thể dục.

Dù giai đoạn bầu bí hay sinh con, chị Hằng đều chăm chỉ tập luyện để có được vóc dáng nhiều người mơ ước.

Chị Hằng và 3 nhóc tỳ đáng yêu.

Cụ thể, thời gian mang bầu ăn uống đủ chất, ưu tiên uống nhiều nước, ăn đa dạng rau xanh, hoa quả, hạn chế tinh bột. Sau sinh cũng vậy, mẹ 8X không kiêng cữ, ăn uống thoải mái tất cả các loại thực phẩm.

Ăn uống là vậy, về việc vận động chị luôn ưu tiên kể cả giai đoạn bầu bí mệt mỏi hay chăm con bận rộn. Đến gần ngày sinh, bà mẹ này vẫn tập những bài tập nhẹ nhàng, đều đặn làm việc nhà, đi bộ,… để giữ cho cơ thể săn chắc.

Nếu những mẹ khác thường ở cữ ít nhất 1 tháng thì sau sinh 1 tuần, chị Hằng đi lại hoạt động bình thường với công việc chăm con và nấu nướng cho cả gia đình. Ngay sau đó, mẹ bỉm cũng sớm bước vào các bài vận động nhẹ nhàng, tập hít thở sâu trong 3 tháng đầu tiên, tháng tiếp theo tập các bài tay- vai rồi dần dần tập toàn thân và bụng.

Hiện tại, mẹ 3 con dành mỗi ngày 1 tiếng để tập luyện. Chị tự tin khẳng định qua 3 lần sinh nở, chị vẫn giữ được vóc dáng thời con gái phần lớn là nhờ vào sự nỗ lực tập luyện mỗi ngày của mình.

Bà mẹ xinh đẹp nói không với ở cữ.

"Mỗi người một ý, nhiều người mắng mình không ở cữ nhưng mình chỉ cười. Sinh 3 bé rồi mình vẫn khỏe re. Quan điểm của mình là về già ai cũng đau yếu bệnh tật không phải do ở cữ hãy không. Việc chúng ta cần làm là bổ sung đủ chất và tập luyện để cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà thôi", mẹ 8x bày tỏ quan điểm.

Dạy con tự lập, dành thời gian làm đẹp

Là mẹ của 3 con, bé út chỉ mới 1 tuổi nhưng chị Hẳng luôn có nhiều thời gian thảnh thơi để chăm sóc bản thân. Bí quyết của mẹ Sài thành chính là nuôi con khoa học, ưu tiên dạy con tự lập, ăn đúng giờ, tự ngủ.

Mẹ 3 con xinh đẹp lên đồ thì sang chảnh siêu cấp.

"Trước khi sinh, các mẹ nên chuẩn bị kiến thức thật tốt cho mình về chăm con, nuôi con theo khoa học để không bị bỡ ngỡ bằng việc tham gia các lớp tiền sản để học cách sơ cứu cho bé hay đơn giản là cách tắm, cách đóng bỉm, massage cho bé... Bản thân mình thích đọc và nghiên cứu nhiều nên mình tự tin để chăm sóc các bé mà mẹ cũng không bị vất vả", chị Hằng hào hứng.

Từ bí quyết này, chị Hằng tự tin mình có thể sắp xếp hoàn thành nhiều đầu việc trong ngày. Ngoài công việc ngoài xã hội, chị Hằng vẫn nấu cơm cho cả nhà, chăm 3 con và tất nhiên không quên dành thời gian cho bản thân.

Bí quyết hack tuổi của mẹ bỉm xinh đẹp là chăm chỉ tập thể dục.

Chị Hằng rủ các con cùng tập thể dục trong mùa giãn cách, cũng là 1 cách để bà mẹ chơi cùng con.

Cùng với 1 tiếng tập thể dục, mỗi ngày bà mẹ xinh đẹp dành 30 phút chăm sóc da mặt vào buổi sáng và tối.

"Nhiều người nói mình ở nhà vẫn diện sang chảnh và thực vậy, mình cho rằng phụ nữ đẹp mọi lúc mọi nơi là vừa tôn trọng bản thân mình vừa là tôn trọng người khác. Là một người phụ nữ luôn nhìn thấy niềm vui trong mọi thứ, thấy hạnh phúc trong việc mình làm thì sẽ có một thần thái rạng rỡ, một ngày bắt đầu bằng một chiếc váy đẹp thì không chỉ mình mà người xung quanh cũng thấy vui nữa".

Minh Nguyệt