Anh Đặng Văn Việt (37 tuổi, sống tại Hoàng Mai, Hà Nội) là bố của 2 cậu con trai Bắp 12 tuổi và Bo 6 tuổi. Các con từ nhỏ không chịu ăn rau, bạn lớn chỉ ăn được một chút rau muống hay bắp cải, còn bạn bè dứt khoát nói không với rau. Điều này khiến vợ chồng anh Việt không khỏi đau đầu.
Sau nhiều lần động viên, thúc ép nhưng không thành, anh chọn phương án cho con tiếp xúc với nước ép có chứa rau củ quả. Anh miệt mài tìm hiểu, tự sáng tạo cũng như làm theo các công thức học được và cuối cùng cho ra đời 17 công thức nước ép cực kỳ ngon, bổ dưỡng, các thành viên trong gia đình đã và đang sử dụng xen kẽ trong thời gian qua.
Đặc biệt, những loại nước ép này đều từ quả lựu, một thức quả nhiều dưỡng chất với hương vị ngọt ngào, dễ uống và nhiều vitamin.
Gia đình nhỏ của anh Việt.
"Với hương vị tuyệt vời và lợi ích dinh dưỡng mà nước ép lựu mang lại như: tăng cường sức đề kháng, chống oxi hoá, loại bỏ gốc tự do... sẽ giúp cả nhà, đặc biệt là các con mình có làn da đẹp, sạch mụn, trắng sáng mịn màng... Đây là bộ công thức mà mình, "cô bạn thân" cũng như các con rất thích, bởi vốn dĩ cái đẹp giờ không phải dành riêng cho một ai nữa mọi người nhỉ.
Trộm vía sau một thời gian tìm tòi, nghiên cứu, đến bây giờ thì bất kỳ loại nước ép nào ba mẹ ép cho thì các con đều uống rất ngon lành và rất hạnh phúc trong việc uống nước ép luôn, không phải bắt bẻ hay thúc giục như chuyện ăn rau. Thường mỗi ngày lúc thức dậy, chúng mình sẽ làm cho mỗi bạn 1 ly nước ấm trước, còn ba mẹ sẽ uống nước ép trước khi ăn sáng. Các con thì tuỳ loại nước ép mà uống trước hoặc sau bữa ăn.
Thường mỗi ngày các con uống tầm 250ml đến 400ml. Theo mình đồ uống healthy (đặc biệt là nước ép) có tác dụng rất tuyệt vời đối với sức khoẻ. Nếu chúng ta sử dụng hợp lý và đúng cách sẽ đem lại nhiều tác dụng như: tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh, cải thiện hệ tiêu hoá cũng như vóc dáng, giúp đẹp da từ sâu bên trong giúp da sáng mịn màng và chắc khoẻ hơn", anh Việt chia sẻ.
Dưới đây là 17 công thức nước ép lựu, các ba mẹ có thể tham khảo nhé.
Nước ép lựu, bưởi, nho
- Lựu 1 quả.
- Bưởi 1 múi.
- Nho 1 chùm vừa.
Đây chính là "best seller" trong các loại nước ép lựu.
Nước ép lựu, kale
- Lựu 2 quả.
- Kale 1 nắm.
Lựu và kale nghe có vẻ khó uống không nhỉ? Nhưng không nha, ngược lại hoàn toàn, ngon lắm nha mọi người.
Nước ép lựu, cà rốt
- Lựu 2 quả.
- Cà rốt 2 củ.
Công thức từ cà rốt bao giờ cũng tốt cho mắt, nên lựa chọn ưu tiên dành cho các bạn nhỏ.
Nước ép lựu, bưởi
- Lựu 1 quả.
- Bưởi 1/2 quả.
Giá như giá của 1 quả bưởi không quá đắt thì mình sẽ làm công thức này liên tục.
Nước ép lựu, cóc, táo
- Lựu 1 quả.
- Cóc 1 quả.
- Táo 2 quả.
Công thức này vị cóc chiếm đặc trưng.
Nước ép lựu, táo, xà lách
- Lựu 1 quả.
- Táo 1 quả.
- Xà lách 1 nắm to.
Theo mình thì táo xanh sẽ cho ra vị ngon hơn táo đỏ.
Nước ép lựu, cherry
- Lựu 1 quả to.
- Cherry 15-20 quả.
Nước ép lựu, táo, chanh dây
- Lựu 1 quả.
- Táo 2 quả.
- Chanh dây 1/2 quả.
Thành quả có vị chua nhẹ, rất mê.
Nước ép lưu, táo
- Lựu 2 quả.
- Táo 1 quả.
Công thức này kết hợp táo xanh sẽ thanh hơn, đỡ ngọt.
Nước ép lựu, cam
- Lựu 2 quả.
- Cam 1 quả.
Công thức này cho ra màu rất đẹp luôn.
Nước ép lựu, cam, củ dền
- Lựu 1 quả.
- Cam 1 quả.
- Củ dền 1/2 quả.
Nước ép lựu, nho xanh
- Lựu 2 quả.
- Nho 1 chùm vừa.
Theo cá nhân thì mình thích vị nho xanh hơn nho đỏ.
Nước ép lựu, cà rốt, ớt chuông
- Lựu 1 quả.
- Cà rốt 2-3 củ.
- Ớt chuông 1-2 quả.
Công thức này rất thích hợp với các bạn nhỏ.
Nước ép lựu, dứa
- Lựu 1 quả to.
- Dứa 1/2 quả.
Nước ép lựu, cóc, củ đậu
- Lựu 1 quả.
- Cóc 1 quả to.
- Củ đậu 1 củ vừa.
Nước ép lựu, táo, dưa leo
- Lựu 1 quả.
- Táo 1-2 quả.
- Dưa leo 1-2 quả.
Nước ép lựu, cóc
- Lựu 2 quả.
- Cóc 1 quả to.