Chuyên gia chỉ ra 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống quá nhiều rượu

Bác sĩ đa khoa Luke Pratside và bác sĩ Sanjay Mehta, bác sĩ đa khoa tại The London General Practice đã tiết lộ một số dấu hiệu cho thấy bạn đang uống quá nhiều rượu mà chúng ta cần chú ý.

Thay đổi trên da

Bác sĩ Pratsides cho biết uống nhiều rượu bia có thể khiến da xỉn màu và mệt mỏi. Ngoài ra, việc lạm dụng rượu trong thời gian dài có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch và có thể dẫn đến nhiễm trùng da mạn tính hoặc vàng da do tổn thương gan. 

"Các dấu hiệu có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng", chuyên gia giải thích. Tuy nhiên, các dấu hiệu ban đầu thường là khô da và sạm da quanh mắt do mất nước và thiếu ngủ khi uống nhiều rượu.

Sử dụng rượu mạnh thường xuyên cũng có thể dẫn đến sự giãn nở của các mạch máu do acetaldehyde của rượu. Điều này có thể dẫn đến đỏ bừng mặt, đặc biệt là quanh mũi và má.

Dễ bị bầm tím

Bác sĩ Pratsides cho biết vết bầm tím không rõ nguyên nhân cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo chúng ta đã uống quá nhiều rượu bia. Bác sĩ giải thích: “Tổn thương mà rượu gây ra cho gan khiến gan không còn khả năng thực hiện các chức năng của nó, bao gồm cả chức năng sản xuất yếu tố đông máu, thúc đẩy quá trình đông máu diễn ra bình thường. Chuyên gia nói thêm: Đây cũng là lý do những người nghiện rượu có thể có các vết bầm tím lớn do những va chạm tương đối nhỏ. 

Tê hoặc ngứa ran 

Bác sĩ Mehta lưu ý rằng tê hoặc ngứa ran ở bàn chân hoặc bàn tay cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đã uống quá nhiều rượu. "Đây được gọi là bệnh thần kinh do rượu, khi một số dây thần kinh bị tổn thương do uống quá nhiều rượu, dẫn đến giảm cảm giác ở bàn tay và bàn chân. Tình trạng tê hoặc ngứa bàn tay bàn chân xảy ra do các dây thần kinh ngoại biên truyền tín hiệu từ não, thông qua tủy sống bị tổn thương do uống quá nhiều rượu đến các cơ quan trên cơ thể", bác sĩ giải thích thêm.

Các vấn đề dạ dày

Bác sĩ Pratsides cũng tiếp tục lưu ý rằng uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến việc sản sinh ra quá nhiều axit dạ dày. 

Bác sĩ nói: “Các triệu chứng ban đầu có thể là trào ngược axit dạ dày hoặc ợ chua khi lượng axit dư thừa di chuyển lên thực quản gây cảm giác khó chịu, nóng rát ở ngực hoặc cổ họng. Theo thời gian, axit có thể gây kích ứng và ăn mòn niêm mạc dạ dày dẫn đến loét dạ dày”. Loét dạ dày có thể dẫn đến đau dạ dày, nôn mửa và trong trường hợp nghiêm trọng hơn là xuất huyết dạ dày gây nguy hại đến sức khỏe, biểu hiện của xuất huyết dạ dày thường là nôn ra máu.

Thay đổi cân nặng 

Bác sĩ Pratsides cho biết những người uống quá nhiều rượu hoặc nghiện rượu có thể bị giảm cân hoặc tăng cân.

Tăng cân

Bác sĩ cho biết: “Trong giai đoạn đầu, một số người có thể tăng cân vì rượu chứa một lượng lớn calo, thường được chuyển hóa trong cơ thể dưới dạng đường. Tuy nhiên, calo từ rượu thường là 'calo rỗng', nghĩa là chúng không có giá trị dinh dưỡng và được lưu trữ dưới dạng chất béo. Rượu có thể kích thích cảm giác đói và khiến chúng ta thèm đồ ăn nhiều chất béo, từ đó gây tăng cân do mỡ thừa tích tụ trong cơ thể”.

Ngoài ra, rượu cũng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, bao gồm làm chậm quá trình phân hủy chất béo trong cơ thể, vì cơ thể, đặc biệt là gan, tập trung vào việc phân hủy rượu, từ đó gây ra tình trạng thừa cân.

Giảm cân 

Bác sĩ Mehta cho biết giảm cân cũng có thể xảy ra khi uống quá nhiều rượu. “Uống quá nhiều rượu một cách thường xuyên hơn có thể đánh lừa dạ dày và  cơ thể dựa vào cảm giác no do rượu gây ảnh hưởng tới một số hormone tạo ra cảm giác đói. Kết quả là, chúng ta có thể sẽ tiêu thụ ít thức ăn hơn, dẫn đến lượng calo thấp hơn và lượng chất dinh dưỡng kém hơn”. 

Bác sĩ Pratsides nói thêm: 'Trong tình trạng nghiện rượu cực độ, việc giảm cân có thể xảy ra khi những người nghiện rượu hoàn toàn mất hứng thú với thức ăn hoặc phát triển bệnh xơ gan và tổn thương đường ruột, khiến khả năng hấp thụ và xử lý chất dinh dưỡng trở nên kém hơn”.

Nhiễm khuẩn lặp đi lặp lại

Bác sĩ Mehta cho biết rượu có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm vi khuẩn hơn. 

Bác sĩ giải thích: “Rượu làm suy yếu khả năng miễn dịch trong việc bảo vệ cơ thể chống lại một số vi khuẩn và virus có hại, điều này khiến người uống nhiều rượu dễ mắc cảm lạnh, cúm hoặc các loại nhiễm trùng khác hơn so với người bình thường.