Uống nước như thế nào để hệ miễn dịch khỏe mạnh?
Chiếm đến 70% cấu tạo cơ thể, nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Uống đủ nước hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể hoạt động tối ưu.
Trong buổi tọa đàm trực tuyến về tầm quan trọng của việc chọn nước uống tốt cho gia đình được tổ chức vào ngày 13/11, Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Minh Hạnh - Tổng thư ký Hội dinh dưỡng, thực phẩm TP HCM cho biết: "Cần uống đủ từ 2.5 - 3 lít nước/ ngày. Trường hợp thời tiết nắng nóng, hoạt động thể lực nhiều và đổ nhiều mồ hôi thì nên uống thêm."
Uống đủ 2.5 - 3 lít nước hàng ngày giúp cơ thể hoạt động tối ưu
Bên cạnh việc uống đủ nước thì việc lựa chọn và bảo quản nước uống cũng rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho các thành viên trong gia đình.
Bàn về thói quen uống nước đun sôi để nguội của nhiều người trong buổi tọa đàm, Tiến sĩ Vũ Ngọc Duy - Trung tâm Nghiên cứu Công nghệ Môi trường và Phát triển Bền vững (Trường ĐH Khoa Học Tự Nhiên Hà Nội) cho biết: "Nước đun sôi để nguội nếu không được bảo quản đúng cách sẽ dễ tái nhiễm khuẩn, khi sử dụng trong thời gian dài sẽ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe".
Khoáng chất trong nước và vai trò đối với cơ thể
Khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì hoạt động và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp, sản sinh ra khoáng chất mà phải bổ sung từ bên ngoài qua đường ăn uống.
Các khoáng chất tự nhiên trong nước thường được biết đến là natri, canxi, kali, magie, sắt, kẽm,… Mỗi khoáng chất có vai trò khác nhau và đều rất cần thiết cho cơ thể. Ví dụ, kali giúp điều tiết sự cân bằng nước trong cơ thể, làm hệ thần kinh tăng hưng phấn, giảm các nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ. Natri có vai trò điều hòa chuyển hóa nước, duy trì hoạt động của hệ tuần hoàn. Trong khi đó, các khoáng chất như canxi, magie giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.
Ngoài ra, khi ở dạng ion trong nước có tính kiềm, các khoáng chất này sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể hơn, kết hợp với độ pH cao sẽ góp phần cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày.
Khoáng chất trong nước rất cần thiết để duy trì hoạt động và nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cơ thể thiếu khoáng chất sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh, có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, ngoài chế độ ăn uống cân bằng với các thực phẩm giàu khoáng, nước có khoáng tự nhiên cũng được nhiều người lựa chọn để bổ sung các vi khoáng thiết yếu.
Chủ động nước uống có khoáng tại gia với Mitsubishi Cleansui
Dùng nước khoáng thiên nhiên đóng chai, nước suối là cách phổ biến để sử dụng nước uống có khoáng hàng ngày. Bên cạnh đó, các loại máy lọc nước có chức năng giữ khoáng tự nhiên như Mitsubishi Cleansui cũng được các gia đình ưu tiên sử dụng để chủ động chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Tự hào là thương hiệu lọc nước uy tín hàng đầu Nhật Bản, Mitsubishi Cleansui mang đến cho các gia đình Việt giải pháp lọc nước giữ khoáng tự nhiên để chăm sóc sức khỏe hàng ngày tốt hơn.
Các giải pháp lọc nước của Mitsubishi Cleansui sở hữu nhiều tính năng ưu việt như không dùng điện, không nước thải, thiết kế nhỏ gọn; đặc biệt là khả năng giữ lại các khoáng chất có lợi như canxi, magie, kalin, natri… Đây là kết quả của việc ứng dụng công nghệ màng lọc sợi rỗng tiên tiến vào các bộ lọc tích hợp.
Mitsubishi Cleansui được các gia đình ưu tiên lựa chọn để chủ động chăm sóc sức khỏe hàng ngày
So với bù khoáng thì việc giữ lại các khoáng chất vốn có trong nước cũng được ưu tiên hơn như chia sẻ của Tiến sĩ Vũ Ngọc Duy trong buổi tọa đàm.
"Công nghệ bù khoáng hiện nay chủ yếu là bù canxi chứ không bổ sung các vi khoáng khác như là công nghệ giữ khoáng. Chưa kể lõi bù khoáng suy giảm liên tục theo thời gian nên tính ổn định không cao như việc giữ lại các khoáng chất ban đầu của nước".
Với Mitsubishi Cleansui, nước sau lọc đạt chuẩn uống trực tiếp, không cần đun sôi và phong phú dồi dào về khoáng chất sẽ góp phần nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.
Khả năng loại bỏ vi khuẩn, tạp chất có hại của các giải pháp lọc nước Mitsubishi Cleansui đã kiểm nghiệm bởi các tổ chức quốc tế như JIS, NSF International và Viện Pasteur TP HCM. Do đó, người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm trong quá trình sử dụng.
Với mong muốn mang đến cho các thành viên trong gia đình nguồn nước sạch mỗi ngày, thương hiệu thiết bị lọc nước Nhật Bản Mitsubishi Cleansui triển khai chương trình ưu đãi "Sale rộn ràng, sống khỏe dễ dàng" từ nay đến hết ngày 31/12. Bạn đọc quan tâm hãy gọi ngay hotline miễn phí 1800 8171 hoặc 1800 2053 hoặc xem chi tiết ưu đãi tại đây.