Tin tức, bài viết liên quan về: đi bộ
-
Đi bộ là “thuốc trường thọ” nhưng cần đảm bảo “4 không”, nếu không công sức đổ sông đổ bể
Đời sống
-02/04/2024 21:00
(Tổ Quốc) - Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mỗi người. Thế nhưng chúng ta chỉ thực sự nhận được lợi ích nếu như đảm bảo “4 không” dưới đây.
-
Hành động "ngược đời" nhưng cực kỳ tốt cho sức khỏe, ai cũng có thể thực hiện
Đời sống
-07/12/2023 09:19
(Tổ Quốc) - Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công
Đời sống
-19/06/2023 20:43
(Tổ Quốc) - Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.
-
"Mấu chốt” sống thọ đến từ 1 hành động: Ít người đạt được hiệu quả vì thích thì làm, không thích thì nghỉ
Đời sống
-07/04/2023 00:00
(Tổ Quốc) - Vận động là 1 trong những cách giúp bạn cải thiện sức khỏe, vóc dáng cơ thể. Không những vậy, việc đi bộ khoảng 8.000 bước 2 ngày mỗi tuần còn giúp tuổi thọ chúng ta tăng lên.
-
Nghiên cứu: Bài kiểm tra đơn giản khi đi bộ cảnh báo não bộ đang lão hóa cực nhanh
Chuyên trang Trí thức trẻ
-27/03/2023 16:15
(Tổ Quốc) - Nghiên cứu chỉ ra rằng kết hợp điều này khi đi bộ tập thể dục có thể giúp bạn xác định được tốc độ lão hóa của não bộ.
-
Nghiên cứu tiết lộ số bước đi bộ giúp đánh bay mỡ thừa, đẩy lùi ung thư và bệnh mạn tính
Chuyên trang Trí thức trẻ
-16/02/2023 15:17
(Tổ Quốc) - Thói quen đi bộ vốn đã mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe thế nhưng chúng ta nên đi bộ bao nhiêu bước để có thể giảm cân hiệu quả và đẩy lùi bệnh mạn tính? Nghiên cứu dưới đây sẽ tiết lộ điều đó.
-
Chỉ với 10 phút đi bộ, cơ thể bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ
Chuyên trang Trí thức trẻ
-14/01/2023 15:35
(Tổ Quốc) - Các bài tập thể dục ngắn cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn bao gồm cả việc dành 10 phút để đi bộ.
-
Phải thiết kế đô thị để người Hà Nội thích đi bộ, yêu đọc sách, có không gian để trau dồi văn hóa
Thời sự
-17/11/2022 11:35
(Tổ Quốc) - Thường trực Ban Bí thư Võ Văn Thưởng nhấn mạnh, Hà Nội phải nghiên cứu xem thiết kế đô thị để tăng thói quen tích cực như giúp cho người dân thích đi bộ, yêu đọc sách, có không gian để trau dồi văn hóa hơn...
-
Những bước chân kỳ diệu: Nghiên cứu mới nhất chỉ ra lợi ích của việc đi bộ thường xuyên
Sức khỏe
-11/10/2022 11:14
(Tổ Quốc) - Kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy rõ những lợi ích to lớn của việc đi bộ đối với các bệnh mãn tính như tiểu đường, ngưng thở khi ngủ, tăng huyết áp hay trầm cảm.
-
Phát hiện bất ngờ khi so sánh người đi bộ trong rừng và trong thành phố đông đúc
Sức khỏe
-01/10/2022 11:54
(Tổ Quốc)- Một nghiên cứu mới đã có những phát hiện thú vị khi so sánh đi bộ giữa thiên nhiên và đi bộ trong đô thị đông đúc.