Sau 50 tuổi, chạy bộ mỗi ngày có còn “lý tưởng” hay chỉ đang đẩy nhanh quá trình “lão hóa xương”?
(Tổ Quốc) - Giữ sức khỏe sau tuổi trung niên đang là vấn đề được quan tâm rất nhiều trong cuộc sống. Sau 50 tuổi, bạn nên lựa chọn hình thức vận động vừa sức và phù hợp với hiện trang cuộc sống của mình.
-
TS. BS Đào Thị Yến Phi: F0 đang trở mệt ăn gì tốt nhất?
-
Nam giới từ 45 - 60 tuổi là giai đoạn rủi ro nhất cuộc đời: Ghi nhớ ngay “4 thêm 2 bớt” để khoẻ mạnh, sống lâu
-
4 sai sót trong tập thể dục có thể khiến thói quen tốt trở nên xấu đến không ngờ, phản tác dụng gây suy giảm thể lực mà cần chú ý ngay
-
Sau tuổi trung niên, phụ nữ nhất định cần tránh xa 4 loại thực phẩm “ăn cắp canxi”, khiến xương giòn dễ gãy
-
Các loại thực phẩm rau, thịt, trứng, nước để qua đêm có nên tiếp tục ăn uống? Đây là những lưu ý không thể bỏ qua khi bảo quản thực phẩm thừa!
-
Hà Nội: Phát hiện 9 người dương tính SARS-CoV-2, lập tức lấy 5000 mẫu xét nghiệm trong đêm
-
Hà Nội: Dựng rào sắt, chặn các lối vào nhà bệnh nhân COVID-19 mới liên quan "ổ dịch" tại Kim Đồng
-
Kiên trì ăn một quả táo mỗi ngày, sau 1 tháng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào: 7 điều ai cũng ngưỡng mộ nếu làm đúng cách
-
Tự tiêm hoá chất không rõ nguồn gốc để làm to ngực, cô gái trẻ nhập viện khẩn cấp
-
Nhìn bàn chân đoán bệnh: Có 4 điểm bất thường trên bàn chân, cần đi khám thận khẩn cấp
-
Bộ phận "độc nhất vô nhị" trên cơ thể con lợn, ăn nhiều rất tốt cho tim và máu, nhiều khi muốn mua cũng khó
20/09/2021 00:00
-
Tự tiêm hoá chất không rõ nguồn gốc để làm to ngực, cô gái trẻ nhập viện khẩn cấp
19/09/2021 19:39
-
Thích cơm cuộn mà lại sợ béo thì phải làm ngay kiểu này vừa đẹp vừa ngon mà chẳng ngại tăng cân
19/09/2021 14:36
-
Kiên trì thực hiện đúng 3 điều này trong 6 tháng, dạ dày của ông lão 73 tuổi khỏe mạnh như tuổi 50
19/09/2021 14:25
-
Luôn cảm thấy khô miệng, uống nước không có tác dụng, hãy coi chừng mắc 7 loại bệnh
19/09/2021 09:59
-
Kiên trì ăn một quả táo mỗi ngày, sau 1 tháng, cơ thể sẽ thay đổi thế nào: 7 điều ai cũng ngưỡng mộ nếu làm đúng cách
19/09/2021 09:35
-
Giàu protein ngang sữa, hàm lượng Kali cao hơn chuối, vừa tốt cho sức khoẻ lại còn ngon, rẻ: Đây đích thực là "báu vật" nên có trong gian bếp nhà bạn!
18/09/2021 12:44
-
Rằm tháng 8 phải thưởng bánh uống trà nhưng 5 kiểu người này không nên ăn bánh trung thu kẻo "tự hại thân"
18/09/2021 11:08
-
Tại sao 1 giờ đồng hồ sau khi thức dậy là ‘giờ vàng’ trong ngày? Có 3 việc sau khi thức dậy cần tránh làm ngay để tinh thần luôn tỉnh táo và tăng năng suất làm việc
18/09/2021 09:18
-
Thật sự thì bạn cần ngủ bù bao lâu để phục hồi sau một đêm mất ngủ?
17/09/2021 19:46
-
3 dấu hiệu cho thấy đường huyết tăng cao sau khi ăn: Ghi nhớ nguyên tắc sống lành mạnh để cứu sức khỏe của chính mình
17/09/2021 10:11
-
Muốn bữa sáng đủ chất, nhiều người ăn trứng kết hợp với món cực bổ này mà không biết sẽ gây tổn hại sức khỏe
17/09/2021 07:22
-
Không chỉ nam giới, những nhóm người này cũng nhất định phải kiêng ăn đậu phụ vì sẽ gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe
16/09/2021 22:03
-
Ăn táo có tốt không? Câu trả lời của là CÓ nếu bạn biết 6 điều CẤM KỴ này và 4 tác dụng phụ khi ăn quá nhiều loại quả này
16/09/2021 20:34
