Tin tức, bài viết liên quan về: giấc ngủ
-
Người có tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ
Đời sống
-02/09/2024 09:14
(Tổ Quốc) - Giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta, thậm chí là ảnh hưởng đến cả tuổi thọ.
-
Đánh răng ngay trước khi đi ngủ là sai lầm, chuyên gia giải thích nhiều người mới vỡ lẽ
Đời sống
-27/05/2024 10:25
(Tổ Quốc) - Các chuyên gia về giấc ngủ cho biết đánh răng ngay trước khi đi ngủ là một sai lầm phổ biến vào ban đêm của nhiều người và đây là lý do tại sao.
-
Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ
Đời sống
-30/07/2023 21:18
(Tổ Quốc) - Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?
-
Thường xuyên thức dậy trước báo thức không đáng mừng như bạn tưởng, tiềm ẩn cả nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Đời sống
-09/06/2023 22:00
(Tổ Quốc) - Việc thường xuyên tự tỉnh giấc trước khi báo thức reo rồi không thể ngủ lại thực chất không phải việc đáng mừng, mà thậm chí tiềm ẩn khả năng mắc bệnh.
-
Chuyên gia tiết lộ thời điểm nên đi ngủ
Chuyên trang Trí thức trẻ
-31/05/2023 17:46
(Tổ Quốc) - Chất lượng giấc ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và kéo dài tuổi thọ.
-
Nghiên cứu của tiến sĩ trường Y Harvard: Nếu giấc ngủ đáp ứng 5 tiêu chí sau, bạn có thể sống thọ hơn tới 5 năm
Đời sống
-14/05/2023 21:41
(Tổ Quốc) - Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, những tiêu chí này tưởng chừng đơn giản nhưng cũng là điều khó khăn với không ít người.
-
Thiếu ngủ tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ: Chuyên gia Harvard chỉ ra dấu hiệu
Chuyên trang Trí thức trẻ
-10/05/2023 20:42
(Tổ Quốc) - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch, bao gồm cả đau tim, đột quỵ.
-
Những người ngủ kiểu này có nguy cơ đau tim, đột quỵ cao hơn
Chuyên trang Trí thức trẻ
-17/03/2023 20:15
(Tổ Quốc) - Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển phát hiện ra rằng ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ cao đối mặt với bệnh động mạch ngoại biên, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.
-
Thứ quen thuộc nhà nào cũng có đang âm thầm làm hại bạn: Chuyên gia khuyên các bà bầu né càng xa càng tốt
Đời sống
-13/03/2023 17:04
(Tổ Quốc) - Muốn đảm bảo sức khỏe cho bạn và cả gia đình, nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm. Những tưởng vô thưởng vô phạt, đây lại là yếu tố ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, tâm trạng nhiều người.
-
Nghiên cứu từ Harvard: Chỉ cần đảm bảo được 4 yếu tố này khi ngủ, bạn giảm ngay 30% nguy cơ mất sớm
Đời sống
-25/02/2023 21:01
(Tổ Quốc) - Giấc ngủ có mối liên hệ mật thiết đến sức khỏe và tuổi thọ. Vì thế, chỉ cần đảm bảo được các yếu tố sau, bạn vừa có giấc ngủ ngon lại vừa giảm nguy cơ mất sớm.