Tin tức, bài viết liên quan về: mất ngủ

• 

  7 mẹo giúp ngủ ngon được lan truyền trên Internet: Số 4 nhiều người biết nhưng không phải ai cũng làm được

  Sức khỏe

  -

  04/10/2023 22:15

  (Tổ Quốc) - Mất ngủ, chất lượng giấc ngủ thấp không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, năng lượng và tinh thần mà còn làm giảm hiệu quả công việc cũng như học tập.

• 

  Nghiên cứu 300.000 người, phát hiện tác hại không ngờ của mất ngủ, thiếu ngủ

  Sức khỏe

  -

  18/03/2023 07:55

  Nghiên cứu mới cho thấy mất ngủ, thiếu ngủ có những tác hại rõ rệt đến sức khỏe tim mạch.

• 

  Những người ngủ kiểu này có nguy cơ đau tim, đột quỵ cao hơn

  Chuyên trang Trí thức trẻ

  -

  17/03/2023 20:15

  (Tổ Quốc) - Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển phát hiện ra rằng ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ cao đối mặt với bệnh động mạch ngoại biên, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.

• 

  5 thói quen nên làm mỗi tối để bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn

  Chuyên trang Trí thức trẻ

  -

  01/02/2023 18:38

  (Tổ Quốc) - Giấc ngủ ngon là một trong những yếu tố giúp duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người phải "vật lộn" nhiều cách để tiến vào giấc ngủ.

• 

  6 thói quen ăn uống nhiều người mắc có thể gây mất ngủ

  Đời sống

  -

  10/10/2022 12:59

  (Tổ Quốc) - Đã cố gắng tránh xa các thiết bị điện tử và thư giãn trước khi đi ngủ mà vẫn bị mất ngủ thì nguyên nhân có thể đến từ thói quen ăn uống của bạn đấy.

• 

  Thói quen xấu ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, gây hại cơ thể

  Chuyên trang Trí thức trẻ

  -

  03/09/2022 12:13

  (Tổ Quốc) - Theo chuyên gia, tỷ lệ người mất ngủ chiếm tới 1/3 dân số. Số người gặp triệu chứng mất ngủ đang có xu hướng tăng lên do rất nhiều nguyên nhân.

• 

  Ở nhà nhiều trong thời kỳ dịch bệnh khiến nhiều người gặp vấn đề về giấc ngủ: Phương pháp khắc phục tình trạng này

  Sức khỏe

  -

  27/04/2020 14:49

  (Tổ Quốc) - Không ít người đang phải đối mặt với các vấn đề về giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn, đặc biệt là trong thời điểm dịch bệnh hiện nay.

• 

  Phụ nữ mắc chứng khó ngủ? "Bạn giường" là chó thích hợp hơn chồng hoặc mèo

  Sức khỏe

  -

  29/11/2018 07:29

  (Tổ Quốc) - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, phụ nữ ngủ cạnh chó cưng sẽ ngủ ngon hơn và dậy sớm hơn vào ngày hôm sau.