Tin tức, bài viết liên quan về: nhịp sinh học

• 

  Những người trẻ Việt sống theo... giờ Mỹ

  Sức khỏe

  -

  13/03/2024 10:59

  (Tổ Quốc) - Ở Việt Nam, "sống theo giờ Mỹ” để chỉ những người có lối sinh hoạt bất thường. Họ chủ yếu sinh hoạt về đêm trong khi thời gian ban ngày dành cho việc ngủ nướng hoặc trong trạng thái uể oải. Thói quen này ngày càng phổ biến và tăng ở người trẻ.

• 

  Để bụng đói hay ăn no trước khi ngủ tốt hơn? Câu trả lời của các chuyên gia gây bất ngờ

  Đời sống

  -

  30/07/2023 21:18

  (Tổ Quốc) - Có rất nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh việc có nên ăn đêm hay để bụng đói đi ngủ. Vậy đâu là phương án tốt nhất để vừa có giấc ngủ ngon, vừa tốt cho sức khỏe?