Tin tức, bài viết liên quan về: Tập thể dục
-
Sau tuổi 45, có 2 môn thể thao rất tốt, nhưng 2 môn thể thao khác lại phải tránh xa: Đó là cách bảo vệ khớp gối quý giá
Đời sống
-09/01/2023 00:00
(Tổ Quốc) - Để duy trì sự mềm mại của khớp sau tuổi trung niên, tập thể dục rất quan trọng. Khi việc tập luyện diễn ra thường xuyên và vừa sức, khớp gối sẽ còn chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, có một số bài tập sẽ làm tổn hại đến sức khỏe của khớp gối mà những người ở độ tuổi này cần tránh.
-
Đàn ông có đủ 4 “nhanh” này, sau tuổi 50 vẫn chưa hề già: Bí quyết không chỉ là tập thể dục
Đời sống
-15/12/2022 00:00
(Tổ Quốc) - Nhiều người mong mình có thể sống lâu nhưng không phải ai cũng có được tuổi thọ. Có người cho rằng, chỉ cần tập thể dục hàng ngày hoặc bỏ thuốc lá, uống rượu là đủ. Tuy nhiên, muốn biết một người khi qua tuổi trung niên có thể tiếp tục duy trì phong độ hay không, cần xem 4 điều này có đủ “nhanh”.
-
Hoạt động chỉ tốn 3 - 4 phút nhưng có thể giảm nguy cơ tử vong sớm
Chuyên trang Trí thức trẻ
-14/12/2022 22:35
(Tổ Quốc) - Mới đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Sydney, Úc chỉ ra rằng dành ra 3 - 4 phút thực hiện các hoạt động ngắn hàng ngày cũng góp phần tăng cường sức khỏe và giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm.
-
Người càng biết kiếm tiền thì càng thích dành thời gian cho 3 thứ
Đời sống
-28/11/2022 00:00
Không phải tự nhiên mà người ta giàu có, cũng không phải tự nhiên mà một người làm mãi vẫn rơi vào cảnh "không khá lên nổi".
-
LIVEPRO - đơn vị phân phối thiết bị thể dục chức năng uy tín chất lượng tại Việt Nam
Kinh doanh
-15/11/2022 12:00
Livepro Việt Nam là một trong những đơn vị chuyên phân phối và cung cấp các dụng cụ, thiết bị thể dục chuyên nghiệp, uy tín. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này, Livepro đã tạo dựng được thương hiệu và tên tuổi vững chắc trên thị trường.
-
Chạy bộ 5km với đi bộ nhanh 5km: Cách nào tốt hơn? Tim, phổi và xương rất mừng nếu bạn hiểu 5 điều này
Đời sống
-10/11/2022 00:00
(Tổ Quốc) - Với nhịp sống và áp lực công việc tăng dần, con người phải chịu áp lực ở cường độ cao, nhiều người sẽ ra ngoài vận động sau giờ học tập và làm việc để giải tỏa. Tuy vậy, nếu không lựa chọn phương pháp tập luyện thích hợp, cơ thể bạn sẽ lại “gồng” thêm những áp lực thể chất, gây nguy hại từ bên trong.
-
Chuyên gia phản bác quan điểm "cơm có gì đâu mà ngon, dễ gây mập, chỉ cần ăn rau thịt là đủ rồi"
Sức khỏe
-27/10/2022 20:28
(Tổ Quốc) - PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Nguyên giảng viên Viện Công nghệ và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội giải đáp về việc có nên bỏ cơm để giảm cân không và cách ăn cơm để tránh tăng cân.
-
Nam giới kiên trì 'hít đất' 50 cái mỗi ngày, cơ bắp săn chắc, tuổi thọ được kéo dài
Đời sống
-14/10/2022 09:42
(Tổ Quốc) - Không chỉ có cơ bắp săn chắc, nam giới duy trì thói quen này mỗi ngày còn kéo dài thêm tuổi thọ.
-
Kiểu tập thể dục không tốn kém, tốt cho tim và não, giúp cơ thể "gặt hái" nhiều lợi ích
Chuyên trang Trí thức trẻ
-12/10/2022 17:07
(Tổ Quốc) - Các bài tập thể dục với cường độ thấp cũng có thể đem lại hiệu quả và nhiều lợi ích hơn so với các bài tập với cường độ cao.
-
Đêm đang ngủ bỗng bị chuột rút: Cẩn trọng vì đây là cảnh báo của một cuộc khủng hoảng sức khỏe
Đời sống
-02/10/2022 01:00
(Tổ Quốc) - Tình trạng chuột rút chân khi đang ngủ vào ban đêm xảy ra rất phổ biến, đối với cả người lớn và trẻ tuổi.