Kết quả tìm kiếm
-
Xuân Son bắt đầu với các bài tập hồi phục thụ động và chủ động
Tổ Quốc Media
-09/01/2025 12:47
(Tổ Quốc) - Theo kế hoạch dự kiến, trong 2 tuần đầu tiên sau mổ, giai đoạn nền tảng quyết định cho quá trình hồi phục, Xuân Son sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được thiết kế theo phác đồ cá nhân hóa tại Vinmec.
-
Mỗi ngày có 1 "khung giờ vàng" để tập thể dục: BS Nhật chia sẻ bài tập đơn giản, không tốn kém, 15 phút giúp tăng cường sức khỏe mạch máu
Sức khỏe
-18/04/2024 14:04
(Tổ Quốc) - Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập vào khung giờ nào mới là tốt nhất? Nhiều người nghĩ nên tập thể dục vào buổi sáng, nhưng thực tế lại không như vậy.
-
5 bài tập đơn giản giúp giữ dáng thon gọn trong dịp Tết
Thể thao
-31/01/2024 11:34
(Tổ Quốc) - Những bài tập này có thể tập tại gia và không tốn quá nhiều thời gian.
-
Đừng bao giờ đánh giá thấp về sức mạnh bài tập khởi động: Những lời khuyên về cách luyện tập trong mùa lạnh
Đời sống
-25/12/2023 19:00
Khởi động thường bị bỏ qua, nhiều người lấy lý do là thiếu thời gian để cắt ngắn hoặc bỏ qua hoàn toàn. Thế nhưng, các bài nghiên cứu chỉ ra rằng nội dung khởi động là quan trọng cho việc nâng cao hiệu suất của bạn, đặc biệt là khi nhiệt độ giảm. Trong thời tiết lạnh hơn, cơ bắp của cơ thể ta dễ bị chấn thương hơn.
-
Hiệu quả hơn đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày, bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng bài tập này để hạ huyết áp và giảm cân
Đời sống
-04/12/2023 09:53
(Tổ Quốc) - Tăng huyết áp và vấn đề cân nặng ngày càng ảnh hưởng đến nhiều người, gây ra những tổn thương mãn tính cho cơ thể. Để khắc phục chúng, đây là cách được bác sĩ Nhật Bản chia sẻ.
-
5 bài tập được khoa học chứng minh hạ mỡ máu hiệu quả, tốt cho cả tim mạch và xương khớp: Đi làm cũng có thể tập luyện
Đời sống
-18/11/2023 22:00
(Tổ Quốc) - Những bài tập này đều rất phổ biến, dễ tập luyện ở hầu hết các độ tuổi nhưng mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
-
Tiến sĩ Anh 66 tuổi có cột sống như người 25 nhờ 1 bài tập 2 phút: Không cần đến phòng tập hay dụng cụ
Cư dân mạng
-11/11/2023 20:59
(Tổ Quốc) - Bài tập này khá đơn giản nhưng đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho cơ thể.
-
Bài tập cho học sinh tiểu học tưởng dễ mà siêu khó, đến giáo viên cũng phải lắc đầu: Như này ai làm được?
Cư dân mạng
-10/11/2023 22:20
(Tổ Quốc) - Giải được câu này trong vòng 1 phút quả thực bạn có vốn từ vựng tiếng Anh rất rộng.
-
Nghiên cứu của ĐH Mỹ chỉ ra 2 bài tập thể dục giúp hạ đường huyết hiệu quả nhất: Tốt cho cả tim mạch và xương khớp
Đời sống
-10/11/2023 22:00
(Tổ Quốc) - Nghiên cứu này còn chỉ ra thời gian thích hợp nhất để tập thể dục trong ngày có lợi trong việc kiểm soát lượng đường trong máu và tăng độ nhạy insulin.
-
Làm bài tập về nhà, cậu bé lớp 1 có thao tác "lạ" khiến dân tình bật cười: Thao túng tâm lý quá đỉnh!
Cư dân mạng
-07/11/2023 08:11
(Tổ Quốc) - Hành động của cậu bé khiến netizen cười xỉu.