Trời trở rét đột ngột: Bác sĩ chỉ cách bảo vệ sức khỏe cho người già, trẻ nhỏ

Trời lạnh kèm theo mưa khiến người đi đường bị tê buốt nếu không trang bị đủ quần áo, tất tay, khăn quàng.

Giữ ấm là một trong những giải pháp để bảo đảm sức khỏe trong ngày giá rét. Ảnh minh họa

Theo các bác sĩ, tiết trời lạnh với độ ẩm cao như hiện nay rất thuận lợi cho virus phát triển gây bệnh cho trẻ nhỏ.

Còn đối với người cao tuổi, tiền sử bị bệnh huyết áp cao có thể bị các biến chứng nguy hiểm về mạch máu não và tim mạch.

Các bác sĩ khuyến cáo, với trẻ nhỏ cần cho trẻ tập luyện, vận động để làn da trẻ bắt đầu có sự thích ứng, cơ thể sẽ ít cảm lạnh hơn. Hạn chế đến các nơi công cộng, tránh xa mầm mống gây bệnh, giảm cơ hội lây nhiễm. Đây là biện pháp phòng chống cảm lạnh và một số bệnh tật khác.

Các bậc cha mẹ cần chú ý giữ ấm, giữ vệ sinh cho trẻ, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thực hiện tiêm vắcxin phòng các bệnh liên quan; đeo khẩu trang, mặc đủ ấm cho bé khi ra đường. Tránh cho trẻ không tiếp xúc người đang bị cảm cúm.

Đối với người cao tuổi, ngoài việc giữ ấm cơ thể, cần quan tâm chế độ ăn đủ dinh dưỡng, ăn đồ dễ tiêu và luôn phải ăn, uống đồ ấm. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp người cao tuổi tăng thêm sức đề kháng của cơ thể để chống đỡ với bệnh tật.

Đồng thời chú ý đến sinh hoạt, không nên ra ngoài trời tập thể dục vào sáng sớm, khi trời còn nhiều sương và gió mạnh.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, đối với những người có tiền sử bệnh, phải chú ý uống thuốc đầy đủ, chủ động đo, khám sức khỏe tại nhà, nếu thấy có dấu hiệu bất thường về sức khỏe cần đến cơ sở y tế khám ngay để kịp thời điều trị.

Người dân cần nâng cao ý thức phòng bệnh cho bản thân và gia đình như nhà cửa phải được che chắn kỹ, chăn đệm phải bảo đảm đủ ấm.

Đồng thời cần lưu ý những tai nạn có thể xảy ra khi sưởi ấm như: Ngộ độc khí CO do sưởi ấm bằng than tổ ong trong nhà kín; bỏng lửa do tai nạn lò sưởi, quạt sưởi hoặc tử vong trẻ em do chở bằng xe máy đi ngoài trời rét; ngạt thở trẻ em do mặc quá nhiều quần áo ấm.